CARA CEPAT MENGETAHUI KECUKUPAN JUMLAH SERAT SI KECIL DENGAN FIBRE O METER

Umunya masalah yang sering terjadi oleh Moms baik yang baru mempunyai anak ataupun sudah mempunyai anak lebih dari satu adalah masalah pencernaan bayi seperti diare dan sembelit. Hal ini bisa mempengaruhi aktivitas si kecil bahkan bisa menyebabkan kematian jika tidak diobati secara benar.

"Diare merupakan penyebab kematian no 2 di Indonesia pada anak umur 1-5 tahun"

Oleh karena itu pada kesempatan ini, aku ingin berbagi cerita mengenai acara yang diadakan oleh Bebelac pada hari Rabu 4 Maret 2020 mengenai Bicara Gizi dengan tema Peran Serat untuk Dukung Kesehatan Pencernaan Anak yang digalakan oleh Bapak Arif Mujahidin, Corporate Communication Director Danone Indonesia selaku perwakilan dari BEBELAC dan Prof. dr. Badriul Hegar, Ph.D Sp.A(K) selaku Peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Dokter Spesialis Anak dan Konsultan Gastrohepatologi.

Arif Mujahidin selaku Corporate Communication Director Danone Indonesia

Bapak Arif menuturkan bahwa kebutuhan nutrisi selama 1000 hari pertama kehidupan dan seterusnya merupakan kunci pertumbuhan kembang anak menjadi optimal. Salah satu faktor penting yang terkadang luput dari orang tua adalah cara menjaga kesehatan saluran cerna si Kecil yang ternyata dapat berpengaruh dalam penyerapan nutrisi.

Menurut Penelitan dari Prof. dr. Badriul Hegar bahwa ada banyak bayi yang baru lahir mengalami BAB sebanyak 4-8x sehari. Mengapa bisa terjadi?
Bayi yang baru lahir mempunyai enzim laktase yang sedikit padahal manfaatnya yaitu untuk memecah laktosa dari ASI menjadi glukosa-glukosa. Karena tidak bisa dipecah maka ia akan menarik cairan dan menjadi cair.

Menurut Prof Badriul pula ada 2% bayi ASI ekslusif mengalami BAB hanya 1x seminggu. Ini masih bisa dianggap normal asal bayi masih terlihat bahagia tanpa terlihat berusaha mengejan ataupun rewel.
Kemudian ada beberapa bayi yang mengalami tinja yang keras.

Penelitian Prof Dr Badriul juga menjelaskan bahwa 1% bayi ekslusif dan 9% bayi susu formula mengalami tinja yang keras. Hal ini masih bisa dikatakan normal apabila bayi masih terlihat happy, tidak berusaha mengejan, dan tidak rewel. Jika bayi sudah masuk tahap MPASI maka pemberian makanan lengkap sangat dibutuhkan dalam pemenuhan nutrisi untuk tumbuh kembang yang optimal.

Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI)

Jika bayi masih berusia 1-6 bulan maka bayi akan terpenuhi dengan ASI/Susu formula. Ketika ASI/Susu formula sudah tidak tercukupi ketika mulai usia 6 bulan maka hal yang dibutuhkan adalah Makanan Pendamping ASI (MPASI)

Setiap hari pastinya Moms selalu memberikan menu MPASI yang lengkap sesuai anjuran dari IDAI agar tumbuh kembang anak menjadi sempurna. IDAI selalu menganjurkan dalam menu MPASI harus memenuhi prosedur yang tepat seperti :

Tepat Waktu : diberikan saat kebutuhan zat gizi yang sudah tidak dapat terpenuhi lagi oleh ASI
Adekuat : Makanan yang diberikan harus dalam menu lengkap yang mengandung Karbohidrat, Protein Hewani, Protein Nabati, Lemak, Sayur/Buah, ASI/Susu
Aman : Dalam hal ini harus dipastikan aman dalam hal kebersihannya seperti bersih dalam persiapannya, pemberian dan penyimpanan MPASI.
Tepat cara pemberiannya : Untuk memberikan MPASI, Moms harus tahu tanda lapar-kenyang si kecil, tekstur sesuai umur, jumlah dan frekuensi nya juga tata cara pemberiannya seperti tidak makan sambil menonton televisi, bermain hp, atau dikasih makan seperti hadiah.

Setelah melakukan prosedur diatas, ada hal-hal yang perlu diperhatikan seperti frekuensi dan jumlah porsi yang seimbang yang diberikan setiap hari. Kadang serat suka luput dari orang tua khususnya aku sehingga menyebabkan gangguan pencernaan pada anak seperti BAB keras atau jarang BAB yang berdampak buruk untuk anak.

Untuk usia anak diatas 3 tahun, asupan serat yang cukup telah teruji klinis dapat membantu mengurangi gejala gangguan buang air besar. Hal ini bisa terjadi karena serat dapat membantu menyerap air di usus besar, memperbesar volume dan melunakkan konsistensi feses, mempercepat pembuangan sisa makanan dari usus besar hingga menstimulasi syaraf pada rektum agar anak mempunyai keinginan untuk BAB.

Gangguan Pencernaan Konstipasi fungsional

Salah satu faktor terpenting yang perlu diperhatikan oleh semua orang tua adalah cara menjaga kesehatan saluran cerna si Kecil yang dapat berpengaruh pada penyerapan nutrisinya salah satunya dengan mengkonsumsi serat yang cukup.

Contoh No 1 dan 2 adalah contoh Konstipasi Fungsional

"1 dari 3 anak memiliki resiko konstipasi"

Anak yang tidak mendapatkan serat yang cukup atau serat yang dikonsumsi justru berlebih akan mengalami konstipasi fungsional/sembelit.

Konstipasi Fungsional akan terjadi pada anak dalam kurun waktu sebulan dengan ciri-ciri sebagai berikut :
1. BAB 2 kali per minggu
2. Tinja dengan diameter yang besar
3. Retensi tinja berlebihan
4. Mengejan yang sangat sakit (bahkan si anak bisa mengejan dengan menangis, atau sampai berdarah)
5. Massa tinja yang besar pada rektum

Jika anak sedang Toilet Training ciri-ciri mengalami Konstipasi Fungsional yaitu :
1. Minimal 1 episode mengalami cepirit (celana nya terkena cairan BAB)
2. Riwayat tinja dengan diameter yang besar hingga menyumbat toilet.

Jika minimal 2 point diatas terjadi oleh anak maka bisa dikatakan anak mengalami gangguan kontipasi fungsional.

Resiko Konstipasi bisa terjadi oleh semua anak jika anak tidak memenuhi serat sesuai kebutuhan hariannya. Rekomendasi serat untuk anak berusia 1-3 tahun adalah 16 gram. Dalam penelitian Prof dr Badriul menjelaskan bahwa hanya 4.75 gram serat yang terpenuhi oleh anak. Lantas sisa nya bagaimana? Apakah yang akan terjadi jika serat ini tidak tercukupi selama berhari-hari?

Penambahan serat sebanyak 7 gram/ hari dari kekurangannya telah teruji klinis dapat memperbaiki ganguaan konstipasi fungsional sebanyak 74% selama 2 minggu. Setelah 2 bulan anak-anak sudah tidak mengalami gangguan konstipasi /sembelit lagi.

Prof Dr Badirul dengan BU Dessyta dan pasangan Selebriti Tarra Budiman dan Gya

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk memastikan kecukupan serat anak. Bebelac hadir membantu para Moms untuk bisa terus mendukung pertumbuhan nutrisi yang optimal salah satunya dengan meluncurkan inovasi terbaru yaitu Fibre O Meter oleh Ibu Desytha Utami sebagai External Communications Manager for Specialized Nutrition Danone Indonesia yang dapat digunakan oleh orang tua untuk menghitung dan memastikan asupan serat harian anak tetap terpenuhi secara optimal.

Fitur Ibu Hebat dari Bebeclub "Fibre O Meter"

Cara menggunakan Fibre O Meter

Peluncuran inovasi terbaru, Fibre O Meter yang aku hadiri kemarin bersama teman-teman blogger dan media sangat mudah digunakan oleh para orang tua terutama Ibu yang sehari-hari selalu menyiapkan makanan untuk si kecil. Dengan memasukkan menu makanan dan minuman yang akan dikonsumsi ataupun sudah dikonsumsi si kecil dalam satu hari, Fibre O Meter akan mendeteksi apakah serat yang dibutuhkan si kecil sudah tercukupi.

Seorang Ibu dan Blogger yang berkesempatan hadir di acara Bicara Gizi

Fitur Fibre O Meter

Jika makanan yang sudah dikonsumsi atau belum dikonsumsi ternyata tidak mengandung serat yang cukup maka Moms bisa memberikan susu atau snack tambahan berupa buah/sayur ya..

Yuk kita jadikan pencernaan anak kita menjadi optimal dengan mendukung kesehatan pencernaan yang lebih baik dengan memberikan makanan berserat secukupnya.

https://bebeclub.xo.is/cek-asupan-serat
Instagram : @bebeclub

#CeritaSeratAnakHebat
#FibreOMeter

#FiturIbuHebat